APOSTILA DE KARATE SHOTOKAN PDF

This Page is automatically generated based on what Facebook users are interested in, and not affiliated with or endorsed by anyone associated with the topic. 11 ago. APOSTILA DE KARATÊ SHOTOKAN ADAPTADO POR DANIEL FALCÃO( VERSÃO – PDF) 3 Praticar Karatê, é viver na certeza de que o. APOSTILA DE KARATÊ SHOTOKAN ADAPTADO POR DANIEL FALCÃO ( VERSÃO – PDF) ÍNDICE CAPÍTULO I – INTRODUÇÃO.

Author: Douramar Vitaur
Country: Finland
Language: English (Spanish)
Genre: Environment
Published (Last): 3 February 2011
Pages: 133
PDF File Size: 20.17 Mb
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ISBN: 700-2-16825-793-2
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Agradecimentos aos professores Dilton Darley e Alexandre Cardoso ambos 1 Dan por cederem material para a construo desta apostila.

International Shotokan Karate Federation? Shotokan Karate Manual – if you want to download pdf Apowtila karate As estruturas do treinamento mudam, h reduo na quantidade de exerccios gerais que do lugar as habilidades especificas e s de competio.

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Importante no a vitria de uma batalha que est em jogo, que pode ser perdida ou ganha mas a luta final: O inimigo15bate recuando de cima para baixo. Abaixo temos os nomes dos katas do karat para a faixa preta estilo Shotokan. J emo Brasil participava do primeiro campeonato internacional o segundo campeonato mundial de Karat na Frana, onde o Brasileiro Luiz Watanabe sagrou-se campeo.

O aluno, durante o exame de faixa, aprende com os erros de seus colegas, e com os ensinamentos do examinador. Isto encorajou-os mais ainda, motivados para a prtica do karat. No devem treinar na escola, porque podem machucar um colega. Nessa poca, comeou a ensinar o segredo do Daruma zen a trs discpulos, Dorin, Doiku e Keika.

O kiai d-lhe firmeza, fora e resoluo de parar o adversrio. Isto gerar uma supercompensao, assunto que ser tratado mais adiante, um descanso que trar um aumento nas reservas energticas que sero gastas na poca competitiva, onde tem prioridade as atividades de manuteno da fora fsica.

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Essa pratica era sempre noite, pela madrugada, escondidos nas matas ou em quarto fechado. Quando o kempo chins foi trazido para Okinawa, l j existia um kempo prprio, denominado kamaia-sut-su ou todi.

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O ltimo imita a agresso e sente no poder das mos em forma de faca, a devassar a mata ao redor, o poderio do karat. Durante a luta, o atleta no pode sair do dojo. Por sua vez, o to-de de Okinawa se baseou na tcnica de luta chinesa conhecida como Chuan-Fa, cujas origens se remontam a mais de mil anos. Funakoshi Gishin, com o objetivo de simplificar e de educar o corpo para os katas superiores katas de faixa pretacondensou os j existente em apenas cinco, denominados Heians.

Dw equipamentos de proteo so utilizados para syotokan acidentes, o que no significa que o atleta que estiver usando-os possa abusar mais um pouco durante o treinamento ou a luta. Antes de tudo, o local de treino deve ser respeitado, no devendo jamais ser pisado de sapato, se houver tatamis esteiras, e se no houver, evitar entrar calado durante o treino, mesmo que esteja s praticando ginstica.

O comportamento est diante de seu objetivo principal e as presses so muito grandes. O examinador avalia o conhecimento do aluno, sua destreza, sua coordenao no momento de fazer o kata, sua percia, sua fora e velocidade. Todo o sucesso do atleta est comprometido diretamente com o que ele executar nesse momento do seu planejamento.

O karat pode ser praticado por crianas de ambos os sexos, e normalmente a partir dos 5 anos de idade. Inconscientemente curva-se reverente o brado: Quem de fato desejar atingir o “vazio” xe que sua trilha ser de apenas, sacrifcios e pesquisas ininterruptas e se entregar ao limite de suas condies fsicas.

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A parte geral tem como objetivo principal criar uma boa base no aluno, tanto fsica como tcnica. Porm, as bases tcnicas do karat-d tradicional se iniciaram muito antes, com o to-dea arte de luta sem armas desenvolvido em Okinawa durante sculos.

O tamanho da base muito importante. A doutrina dele dizia, ento, que a percepo elevada s conseguida com o treinamento do corpo e da alma. Daruma ento lhes fez compreender que “como em cima, em baixo”, que significa: O karat infantil no significa o estmulo agresso, e sim o desenvolvimento fsico e intelectual da criana.

Existem os meio-pontos wazaris que devem ser levados em conta, por exemplo: Serve apenas de referncia mnima que cada faixa deve saber. E em casa, s se for com a autorizao dos pais. Apostlla passar pela fase de preparao o aluno entrar atravs de shotokaan transio gradativa na parte especifica do treinamento. O aluno mais novo de graduao no deve chamar o mais antigo para treinar luta kumiteno caso de ser convidado para treinar, no deve rejeitar mesmo estando cansado, e no caso de estar ferido, dirigir-se primeiro shotoman local de luta e depois se explicar que est ferido, mas no dizer que no pode.

O conhecimento sobre o corpo humano, suas reaes e adaptaes aos estmulos so imprescindveis para um bom rendimento. A vontade e o poder de deciso devem estar presentes naquele que inicia”.

Pela esquerda, brilha a lmina. Desta forma a arte de luta foi